Un nouveau matelas ? Lisez ceci avant d’acheter
Avant d’investir dans un nouveau matelas : découvrez ce qu’il résout ou non pour votre dos et votre sommeil, et pourquoi, avec ANDUFIT, un module de massage sous votre matelas, vous pourriez tout simplement garder votre matelas actuel.
Un dos raide ou une nuit agitée, et c’est le matelas qui est accusé
Vous vous levez avec le dos raide, ou vous dormez mal et ne vous sentez pas reposé. Le matelas semble le coupable logique. Vous regardez en magasin et en ligne, et voyez des prix de 500 à plus de 5 000 euros.
C’est un achat important, fait dans l’espoir de se réveiller autrement le matin. Parfois, un nouveau matelas est vraiment la solution. Souvent, non. Découvrez ci-dessous comment faire la différence, ce que dit la recherche sur le bon matelas, et ce qu’un matelas ne peut de toute façon pas faire.
Quand un nouveau matelas a du sens
Un matelas s’use. Si vous reconnaissez plusieurs de ces signes, le remplacer est une bonne idée :
- Votre matelas a plus de 8 à 10 ans. Il a alors perdu une grande partie de son soutien.
- Vous voyez ou sentez un creux. Là où vous dormez, le matelas s’est affaissé.
- Vous dormez mieux à l’hôtel. Le problème vient alors probablement de votre propre lit.
- Vous vous réveillez parce que vous êtes mal installé. Vous vous retournez souvent, à la recherche d’une bonne position.
Vous ne reconnaissez pas grand-chose de tout cela, mais vous vous levez quand même avec le dos raide ou sans vous sentir reposé ? Alors le problème ne vient probablement pas de votre matelas, et un nouveau ne le résoudra pas.
Plus ferme n’est pas mieux : ce que dit la recherche
On a longtemps cru qu’un matelas ferme était le meilleur pour le dos. La recherche montre autre chose.
des personnes souffrant du dos avaient moins de gêne au lit après 90 jours sur un matelas mi-ferme. Sur un matelas ferme, c’était 40 %. 313 adultes ont participé. Kovacs et al., The Lancet, 2003
Une vaste revue de 39 études est arrivée à la même conclusion : un matelas mi-ferme est le meilleur pour le confort, la qualité du sommeil et l’alignement du dos. Et le prix n’en dit pas grand-chose. Un matelas cher n’est pas forcément meilleur pour votre dos ou votre sommeil.
Ce qu’un matelas ne peut pas faire
Même le meilleur matelas est passif. Il vous soutient, mais ne fait rien de plus. Et c’est là que se situe le problème pour ceux qui se lèvent avec le dos raide ou se réveillent fatigués.
Pour votre dos raideur
Des muscles déjà tendus au coucher restent tendus. Vous restez presque immobile pendant huit heures, la circulation dans les muscles du dos ralentit, et au lever, votre dos est raide. Sur n’importe quel matelas.
Pour votre sommeil profondeur
Vous emportez au lit les tensions de la journée. Celui qui se couche tendu reste plus longtemps en sommeil léger, quelle que soit la qualité du matelas.
Un matelas est donc une bonne base, mais il n’enlève pas la tension de votre corps. Pour cela, il faut quelque chose qui détend activement, au moment où cela compte : quand vous vous couchez et avant de vous lever.
Nouveau matelas, ANDUFIT, ou les deux ?
| Nouveau matelas | ANDUFIT | |
|---|---|---|
| Soutien du dos | Oui, s’il est mi-ferme | Fonctionne avec votre matelas actuel |
| Détend les muscles tendus | Non | Oui, par de douces vibrations |
| Aide à s’endormir | Non | Oui, avec le programme 19 |
| Chaque soir et chaque matin | Passif, toute la nuit | Actif, quand vous le choisissez |
| Garder votre lit | Non, vous remplacez le matelas | Oui |
| Choix | Une seule fermeté | 20 programmes |
| Prix | De 500 à plus de 5 000 euros | À partir de 990 euros |
Votre matelas est usé ? Remplacez-le, et choisissez-le mi-ferme. ANDUFIT fonctionne aussi sous votre nouveau matelas. Votre matelas est encore bon ? Alors ANDUFIT est l’investissement le plus judicieux : vous traitez ce qu’un matelas ne peut pas faire, et vous gardez votre propre lit.
La solution
Améliorez votre lit avec le massage, pour un dos détendu et un sommeil profond
ANDUFIT est un module de massage à 20 programmes que vous glissez sous votre matelas ou votre surmatelas. De douces vibrations à basse fréquence détendent votre corps, précisément là où un matelas atteint ses limites.
Se glisse sous le matelas ou le surmatelas
Seulement 7 cm de haut
Comment ça marche
De douces vibrations Andullation® à basse fréquence traversent le matelas grâce à sept moteurs, vers cinq zones du corps, des épaules aux mollets. Elles aident vos muscles à se détendre et apaisent votre corps. La même technologie est aussi utilisée en kinésithérapie.
La technologie Andullation®, fondée sur la science
Andullation® a été développée en Allemagne avec des universités et est aussi utilisée en kinésithérapie. La technologie a en outre été étudiée de façon indépendante.
Une étude évaluée par des pairs, publiée sur PubMed, a suivi 50 personnes ayant reçu cinq massages par andullation d’une demi-heure. Les chercheurs ont mesuré avant et après la perception de la douleur, le bien-être des participants et la pression que supportait le bas de leur dos.
Ce qui a changé après cinq séances
Étude sur 50 personnes sans groupe témoin, publiée sur PubMed. ANDUFIT n’est pas un dispositif médical et ne promet aucune guérison. En cas de gêne persistante, consultez votre médecin.
Et pour votre sommeil ? Dans une enquête auprès de ses utilisateurs, 82 % ont déclaré s’endormir plus facilement et 79 % se réveiller plus reposés.
« Avant, je me réveillais plusieurs fois par nuit. Maintenant, je dors jusqu’au réveil, à peine croyable. »
« Ma tête tournait sans arrêt à plein régime. Après vingt minutes, je suis simplement calme et je m’endors. »
À deux dans le lit, chacun son massage
Vous partagez votre lit ? Chacun a alors son propre module, avec 20 programmes chacun. Vous choisissez Dos, votre partenaire Endormissement. Avec un seul matelas, c’est impossible.
Deux modules côte à côte, chacun avec 20 programmes.
Programme 19, Endormissement, 15 minutes. Votre corps se détend et vous vous endormez sans les tensions de la journée.
Programme 8, Dos, 15 minutes, avant même de vous lever. Votre dos se détend pendant que vous êtes encore allongé.
Encore hésitant ? Essayez ANDUFIT 14 nuits dans votre propre lit
Avant de dépenser des milliers d’euros pour un nouveau matelas, vous pouvez d’abord essayer ANDUFIT sur votre matelas actuel. Utilisez-le pendant deux semaines comme vous l’utiliseriez ensuite chaque jour. Observez surtout comment vous vous levez le matin.
- Nuit 1 Vous choisissez le programme 19 le soir et le programme 8 le matin, avec l’intensité qui vous convient.
- Semaine 1 Le soir et le matin deviennent des moments fixes pour votre dos et votre sommeil.
- Nuit 14 C’est vous qui décidez. Si vous ne remarquez aucune différence, vous le renvoyez gratuitement et êtes intégralement remboursé.
- Livraison gratuite en 2 à 3 jours ouvrables, retour gratuit
- Paiement en plusieurs fois possible
Sources
- Kovacs FM e.a. Effect of firmness of mattress on chronic non-specific low-back pain: randomised, double-blind, controlled, multicentre trial. The Lancet, 2003;362(9396):1599-1604. Source pour mi-ferme comparé à ferme.
- Caggiari G e.a. What type of mattress should be chosen to avoid back pain and improve sleep quality? Review of the literature. Journal of Orthopaedics and Traumatology, 2021;22:51. Source pour la revue de 39 études.
- Caggiari G e.a. Mattress impact on lifestyle and back pain: a 25-year orthopedic literature review guideline. Journal of Orthopaedics and Traumatology, 2026. Source pour les signes d’un matelas qui ne soutient plus suffisamment.
- Parras-Moltó A, Ribas-Serna J. Dose-Response, 2019;17(2). PMID 31105478. Source pour les résultats d’Andullation®.
- ANDUFIT, enquête auprès de ses propres utilisateurs. Déclaratif, sans groupe témoin. Source pour 82 % et 79 %.
Cet article est un publireportage d’ANDUFIT. ANDUFIT n’est pas un dispositif médical et ne remplace pas un avis médical. Les prix des matelas sont indicatifs. Les résultats varient d’une personne à l’autre.